MOLCHANOVS WAVE 2/LAP 2

€ 469,-

Tijdens deze opleiding wordt de geleerde basis vanuit Wave 1 verder verfijnt en leer je hoe je je lichaam traint voor het freediven en hoe je je adem langer dan 2,5 minuut in kunt houden. Onderwerpen die aan bod komen, zijn onder andere hoe je optimaal voor te bereiden voor een duik, het verder uitbreiden van de Frenzel klaar techniek, het verfijnen van je techniek en een introductie van de monovin techniek. Als je de Wave 2 cursus volgt, ga je de vaardigheden en kennis opdoen die nodig zijn om comfortabel te freediven naar een diepte van 24-30 meter in open water en maak je ook kennis met de vrije val (freefalling). Een noemenswaardig aspect dat de Molchanovs opleidingen onderscheidt van de meeste andere opleidingssystemen is dat Molchanovs alle (wedstrijd) disciplines van het freediven behandeld. Zo is er voor alle Wave cursussen een vereiste voor Free Immersion en vanaf Wave 2 ook voor de No-fins disciplines DNF en CNF. Ook leer je vanaf Wave 2 zwemmen met de monovin techniek.

Startdatum:

  • 8 & 15 juni 2023 (zwembadsessies). Dieptesessies worden in overleg ingepland.

De vereisten van de opleiding:

  • Statische duik van minimaal 2,5 minuten
  • Dynamische duik met vinnen van minimaal 50 meter
  • Dynamische duik zonder vinnen van minimaal 35 meter
  • Constant Weight duik met vinnen tussen de 24-30 meter
  • Constant Weight duik zonder vinnen naar 15 meter
  • Free Immersion duik tussen de 24-30 meter
  • Theorie-examen

De opleiding bestaat uit:

  • Online theoriesessies door middel van zelfstudie
  • Theorie review
  • Yoga/stretching en ademhaling sessies
  • Vier zwembadsessies
  • Vier open water sessies

De opleiding is inclusief:

  • Brevetteringskosten
  • Theorie manual
  • Examens
  • Freedive materialen
  • Entree zwembad
  • Online dashboard
  • Videomateriaal
  • Base training toegang
  • DAN verzekering tijdens de opleiding

De opleiding is exclusief:

  • Entree kosten wanneer diepte sessies gegeven worden in een duiktoren

Freedive materialen:
Wij zijn dealer van Cressi freedive materialen. Ben je op zoek naar freedive materialen en heb je hierbij advies nodig, dan kunnen wij jou daar bij helpen.

LAP 2:
Dit niveau is ook beschikbaar als Lap-cursus. Deze cursus behandelt dezelfde theorie- en zwembadvereisten als de Wave-cursus, maar omvatten geen open watersessies. Met een Lap-certificering mag je daarom alleen in een zwembad freediven. Het certificeert je niet om te freediven naar diepte in open water of indoor duiktanks. Je kunt een Lap-certificering op een later tijdstip altijd eenvoudig omzetten naar de bijbehorende Wave-certificering door de open watersessies alsnog te doen met je Molchanovs instructeur.

Na de opleiding:
Echt begrip en beheersing van freediven vereist focus, oefening en training. Door verder te oefenen met wat je hebt geleerd in je Wave of Lap cursus ga je de voordelen van het freediven ondervinden. Je fysieke conditie zal verbeteren en met regelmatige training zal je techniek ook verbeteren en raakt je lichaam meer gewend aan hogere koolstofdioxide en lagere zuurstof niveaus. Freediven is ook een psychische discipline, waardoor je een groter innerlijk bewustzijn begint te ontwikkelen, een diepere staat van ontspanning en een sterkere focus. Molchanovs heeft het Base Training programma, een wereldwijd freediving-trainingsprogramma opgezet met als doel ondersteuning en lokale communities in staat stellen om te trainen zoals ’s werelds beste freedivers. Als Molchanovs gebrevetteerd freediver wordt je onderdeel van de wereldwijde Molchanovs community en krijg je toegang tot basetraining en de Molchanovs facebook groep.